允许自己不够好,是一种能力_郑委老师_新浪博客

允许自己不够好,是一种能力

(2020-11-23 13:02:36)

标签:

郑委老师

家庭教育

践行

文化

分类: 感受生命的故事

生活当中有很多人都会被自己的“不允许”捆绑着,无法活出生命的自由。

 

在指导学员的过程中,我们发现有一类学员对自己有很多的“不允许”:

 

不允许自己比别人差

不允许自己有不文明的行为

不允许自己犯错

不允许自己做不好某件事

不允许自己的物品有瑕疵

……

 

允许自己不够好,是一种能力

TA不允许自己时,TA也同样不会允许他人,尤其是自己的爱人和孩子。

 

“你怎么连这么简单的题目都会错?”

“你怎么把牛奶撒在地上?”

“你看你,什么事都做不好,总让我操心!”

“挤牙膏时,你能不能不从中间挤!”

……

 

有这些“不允许”是因为内心有很多的“应该”

 

我应该做好每一件事

我应该做到

我应该优秀

我应该让妈妈开心

我应该更好

……

 

当做不到这些时,我就觉得自己不够好。

 

难道没做好,没做到,就是不够好吗?

 

孩子在父母的“不允许”和“应该”中也会深深地觉得自己不够好。

 

“我连这么简单的题目都不会,我就是个笨人。”

“我总是做错事,我就是个无用的人。”

 

难道孩子不能犯错吗?

犯错了就是不够好吗?

哪有不犯错的孩子呢?

他在成人的过程中,不就是不断犯错再改错的过程吗?

 

这些“应该”和“不允许”捆绑着我们,让我们深深地窒息,心中堵得喘不过气来;让我们产生巨大的压力,没了享受行动的快乐;并且还会因此觉得自己不够好,想隐藏这些不好,不敢改错和直面,装着自己很好,不敢真实。

 

就如小莺近段时间挺忙的,可是看到群里没人承接线上沙龙的美篇任务,她觉得没人承担时“我应该承担”,于是,就把活接下来了。

 

1. 她本身就不爱做美篇。

2. 她本身事情就很多。

3. 她觉得自己接了活,就应该把美篇做得很好。

 


几方面因素一综合,美篇迟迟未做。

 

一晃半个月过去了,美篇还没开始做,她心里就特别不好意思,即便大家纷纷表示理解,说做不做美篇不重要,让她好好休息。她仍然觉得:

 

· “不做怎么行呢?”

· “答应了的事情怎么还能不做呢?”

· “这不是违反我的做人原则吗?”

 

“我不允许我这样!”

 

 

于是,她只要一想起这件事就很难受,可越难受就越没力气去做,又不敢求助,把自己生生地压了好多天。

 

最后,她忍不住在群里和大家表达了自己的纠结、内耗和不允许。

 

当看到家人们说:

· “没关系,你更重要。”

· “我们都不知道你扛了这么多压力,没关心到你,真对不起,以后有压力有想法都说一说,我会陪着你。”

 


她特别感动,她流泪了,觉得这几十年自己坚持的做人原则背后,是那个觉得自己必须做点什么才能得到爱的念头在驱使着自己,在捆绑自己,大家的回应让她真切地感受到:

 

· “原来,答应了没做到,是没有关系的。”

· “原来,自己可以不好,允许自己不好,是可以被接纳和关爱的。”

 

这些温暖的接纳是过去自己还是孩童时,特别渴望从妈妈那里得到却没有得到的啊!

 

紧接着,神奇的事情发生了。

 

当她开始允许自己不好,给自己松绑时,她更加敢真实了,她开始向别人表达和暴露自己所谓的不好,愿意去面对这些不好,用更积极的心态来面对不好。

 

她开始对自己这个生命有了深深的理解和接纳,她体会到允许自己并不是纵容自己,而是唯有允许后,才能接纳自己,从中获得巨大力量,而不再因为在乎外在的评价踯躅不前、纠结内耗了。

 

当她允许自己不好后,她也就能够允许儿子“不好”,开始淡定面对儿子的一切,开始对儿子这个生命有了更多的看见。

 

她说:这个转变对我的生命有着非常重大的意义,让我的生命更加自由自在,这种美好的感觉真的无法用语言来形容。

 

这个真爱的环境,是我们可以二次成长、近乎完美的“原生家庭”,这里无条件有原则,我们从小到大受过或多或少、或大或小的创伤在慢慢被疗愈着,而一切又是在润物细无声地发生着。

 

付老师说,这就是在爱中真实,在真实中获取爱的力量。

 

我现在真懂这句话的意思,过去都是脑子懂,心不懂。

 

 

结语

其实,这些“不允许”是小莺曾经的铠甲和面具,是她用来保护自己,掩藏本自美好的自己的一个保护壳。

 

这个保护壳可能来自于父母对我们的“不允许”,可能来自于环境的局限,可能来自于成长中遇到的事。

 

“允许”就像“接纳”的一个台阶,先允许自己这个行为,才能“接纳”,在每一次“接纳”中体会喜悦,才能走向“悦纳”。

 

有人会担心这是否在纵容自己。对于此类的学员,本身对自己就有很多捆绑,让自己充满压力和焦虑生活的人;允许后,不仅不是纵容,还能让她感受到真爱,从而更有动力去面对自己的生活。

 

不同的类型帮助的方式是不一样的。

 

想知道接纳与纵容的区别的人,推荐阅读通过案例看“接纳与纵容的区别”和“温柔地坚持原则”

 



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           第三件大事:牵着爸妈的手去旅游。

 

 

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